Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 60,34g | Hh: 71,82g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Käseaufschnitt, Salami, Stockmeyer Leberwurst Fein, Eiweißbrot. Päivällinen: Mandeln, Getoastetes Weißbrot, Rührei, Edeka Pfifferlinge. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Stadtbäckerei Junge Softie Möhre, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|