Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 81,62g | Hh: 126,60g.
Lounas: Tahu Isi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ayam Goreng, Nasi Putih, Semur Daging, Telur, Tahu, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|