Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 106,78g | Hh: 282,95g.
Aamiainen: Mexerica, Banana Prata. Lounas: Macarrão, Sadia Escondidinho de Frango. Päivällinen: Picanha sem Gordura, Macaxeira Cozida, Beterrabas, Palmito. Välipalat/Muut: Da Magrinha Barra 100% Integral Cacau com Gotas de Chocolate , Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Marilan Magic Toast Light, Vigor Requeijão Light, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ofelipe.brito
|