Päiväkirja - Katjater, 11 syys 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
86,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.    Vielä jäljellä: 11,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 syyskuuta 2020:
1753 kcal Rasva: 60,54g | Prot: 62,96g | Hh: 236,38g.   Aamiainen: Becel Pro Activ, Lidl Boerenbruin Brood, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Lounas:  Mineola,  Kiwi, Lidl Boerenbruin Brood, Becel Pro Activ, AH Cervelaat Extra. Päivällinen: Milbona Seizoensvla Nectarine en Framboos, Chef Select Geitenkaas Salade, Lidl Kip Krokant Schnitzel, Lekker Makkelijk Aardappel Partjes Gekruid. Välipalat/Muut:  Koffie, Sondey Maria,  Koffie, Sondey Stroopkoeken, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Katjater


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.