Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 62,96g | Hh: 236,38g.
Aamiainen: Becel Pro Activ, Lidl Boerenbruin Brood, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Lounas: Mineola, Kiwi, Lidl Boerenbruin Brood, Becel Pro Activ, AH Cervelaat Extra. Päivällinen: Milbona Seizoensvla Nectarine en Framboos, Chef Select Geitenkaas Salade, Lidl Kip Krokant Schnitzel, Lekker Makkelijk Aardappel Partjes Gekruid. Välipalat/Muut: Koffie, Sondey Maria, Koffie, Sondey Stroopkoeken, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|