Päiväkirja - anaaribeiro, 11 syys 20

Refeição livre da semana

Näytä dieettikalenteri, 11 syyskuuta 2020:
1398 kcal Rasva: 50,27g | Prot: 97,29g | Hh: 149,35g.   Aamiainen: Feel Good Chá Branco com Lichia, Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Melancia,  Abacaxi, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Lounas:  Pepino (Descascado), Frutos da Terra Gergelim Preto, Mitsuwa Molho Shoyu,  Lula, Makis Place Uramaki Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. Päivällinen:  Ovo Mexido,  Tomates,  Rúcula. Välipalat/Muut: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Kobber Granola de Cereais Light,  Psyllium,  Canela,  Banana Nanica,  Proteína de Soja Isolada, Itambé Iogurte Grego Tradicional,  Morangos. lisää...
1900 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anaaribeiro


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.