|
+82ккал за последний час и .... это без сна, за сон посчитало 5 ккал, я последнее время мешает мне он спать, снимаю; Так вот тут не было тренеровок, обычный день, только была съемка и пришлось стоя поработать, и потом еще немного на локации 😜
|
1639 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 63,93g | Hh: 191,85g.
Aamiainen: Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Вареное Яйцо, Имбирь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимон, Сильпо Лосось Слабосоленый, Соевый Соус, Рис Отварной, Банан, Селянський Кефир 2,5%. Päivällinen: Мясо по французски, Морская Соль, Соль, Ritter Sport Молочный Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло, Картофель, Чесночный соус, Лайм, Чай, Люкс Чипсы с Сыром. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|