Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 42,92g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Сибирский Гурман Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Творог 9%. Lounas: Кофе, Виктория Печенье Творожное, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|