|
hari selasa malam
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 46,93g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah Alfalfa, Tempe Orek, Nasi Putih. Lounas: Ayam Geprek. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Jamur (Kering Padat, Kaleng), Pentol, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|