Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2010
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2010:
|
542 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 45,76g | Hh: 36,06g.
Aamiainen: egg white, onion. Lounas: pita chip, olive. Päivällinen: butter, dinner roll, gravy, potatoes, stuffing, turkey. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|