Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 97,50g | Hh: 99,41g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Морковь по-Корейски, Киноа (Вареный). Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада . Välipalat/Muut: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Бородинский Особый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriya_leonov
|