Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
221 kcal
|
Rasva: 0,48g | Prot: 9,72g | Hh: 46,27g.
Aamiainen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lounas: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Semangka. Päivällinen: Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|