Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 102,58g | Hh: 434,81g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Дыня Торпеда, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Ашан Зефир Ванильный, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Красное Яблоко, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица, Ситно Пряники Днепровск, Куриный Бульон, Мясо Кролика, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Сахар, Компот без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|