Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 44,17g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Café, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Lounas: Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Melancia, Melancia, Melancia, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, San Mar Castanha de Caju, San Mar Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|