Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 54,78g | Hh: 102,39g.
Lounas: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Seara Hambúrguer Texas, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Vinho Tinto de Mesa, Sodiê Beijinho , Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|