Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 104,20g | Hh: 94,87g.
Aamiainen: Räucherlachs, Gutes Land Gouda, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Mozzarella. Lounas: Olivenöl, Tomaten, Aubergine, Escoffier Linsensuppe. Päivällinen: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, DM Bio Kokosmehl, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Chia-Samen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Seeberger Nussmischung, Alnatura Sesam Ungeschält. Välipalat/Muut: Escoffier Linsensuppe, Milch 1,5%, Ananas, Mandarine, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|