Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 69,56g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Бородинский, Шпроты. Päivällinen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|