Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 70,90g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: Longaniza, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cebollas, Jitomate. Lounas: Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Torti Regias Tortilla de Maíz, Carnitas, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Octavio Pin
|