Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 48,67g | Hh: 285,46g.
Aamiainen: McDonald's Casquinha Baunilha. Lounas: Chuchu Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Chuchu, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha Das Asas, Yoki Canjiquinha (Xerém). Päivällinen: Yoki Canjiquinha (Xerém), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida. Välipalat/Muut: Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|