Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 97,26g | Hh: 245,76g.
Aamiainen: Kacang Tanah, Sawo, Apel, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tomat, Kecambah, Telur, Kubis, Daun Bawang, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Wortel, Cabai Merah atau Rawit. Päivällinen: Buah Pir, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|