Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 98,22g | Hh: 168,99g.
Aamiainen: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Soto Mie. Päivällinen: Ikan Bawal, Telur, Tempe Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Hamburger Besar dengan Bumbu dan Sayuran, Roti, Roma Biskuit Kelapa, Roti, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renieafriani
|