Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 81,30g | Hh: 233,96g.
Aamiainen: Dulano Bierwurst, Hohes C Multivitamin, Bio Bayerischer Bergkäse, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Lounas: Sekt, Spätzle, Kalbsgulasch. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Heineken Apfel Räuber Cider, Käse, Mischbrot. Välipalat/Muut: REWE Apfelstreuselkuchen. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|