Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 51,56g | Hh: 58,29g.
Aamiainen: Himbeeren, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Berida Wildlachsfilet, Salami, Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Lounas: Ritter Sport Schokowürfel, Kohlrabi. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 49 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|