Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 88,24g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Carrefour Amandes , Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Carrefour Pain Complet. Lounas: Salade Verte, Terres et Céréales Bio Tartines Craquantes Légumineuses, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège, Avocat, Crevette. Päivällinen: Carrefour Oignon, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Concombre (Pelé), Ducros Curry Poudre, Le Gaulois Escalope de Poulet, Suzi Wan Lait de Coco, Florette Radis. Välipalat/Muut: Kiwi, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|