Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 72,45g | Hh: 147,63g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Алыча. Lounas: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Говядина Постная, Магнит Чеснок , Марианна Майонезный Соус Провансаль, Сметана 15%, Кабачок, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Кальмар, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - романоваольга
|