Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 94,17g | Hh: 50,36g.
Aamiainen: Ameixas, Physalis. Lounas: Frimesa Salsicha, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Churrasco. Päivällinen: Itambé Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FlaBerres
|