Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 29,25g | Prot: 110,61g | Hh: 236,22g.
Aamiainen: Maçã, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco. Välipalat/Muut: Itambé Leite Integral, Banana, Paulista Iogurte Natural , Martigran Granola com Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natynha206
|