Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 117,15g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Spiruline, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Régilait Lait Écrémé en Poudre, Bananes, Oeuf. Lounas: Lait de Soja, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Oeuf, Beurre de Cacahuètes, Corossol, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Paella. Päivällinen: Karéléa Agar Agar , Haricots Rouges (en Conserve). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|