Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 50,28g | Hh: 106,07g.
Lounas: Хороль Сметана 10%, Банан, Творог 5%, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский. Päivällinen: Творожное Печенье, ВИК Грудинка Оригинальная, Кофе, Тушенка, Овсяная Каша на Воде, Сметана , Свекла Вареная, Баклажанная Икра, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|