Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 70,89g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Coqueiro Patê de Atum . Lounas: Prato Fino Arroz Integral, Pele e Carne da Coxa de Frango, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RENATO TORRESMO
|