Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2013
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 123,45g | Prot: 149,68g | Hh: 298,50g.
Aamiainen: Ginger (Ground), Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Turmeric (Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Genuine Health Vegan Proteins+. Lounas: Potato Salad, Steak n Shake Grilled Cheese 'n Bacon Sandwich. Päivällinen: Daisy Sour Cream, White Rice, Refried Beans (Canned), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Guacamole with Tomatoes, Hannaford Flour Tortillas, On The Border Chips and Salsa. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. lisää...
|
|
4113 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia ja 41 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|