Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 86,42g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Паста Творожная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lounas: Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Знатные Спиральки. Päivällinen: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Ашан Говяжье Легкое, Запеченная или Жареная Камбала, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|