Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 61,42g | Hh: 115,84g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, SPAR Миндаль Сушеный. Lounas: Пять Морей Горбуша Натуральная, Кабачки, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Päivällinen: Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Велес Филе "Гранд", Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Айсберг, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|