Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 93,19g | Hh: 239,73g.
Aamiainen: Malkist Keju Tabur Mayora, Roti Goreng, Lontong. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Kikil, Nasi Putih. Päivällinen: Hati Ayam, Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Semangka, Melon. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|