Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 88,71g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Вятская Дымка Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lounas: Простые Пельмени, Дыня Торпеда. Päivällinen: Вино Кьянти, Frico Сыр Козий Chevrette, Granarolo Parmigiano Reggiano, Салат Айсберг, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Выборжец Томаты Свежие, Agama Аргентинская Креветка. Välipalat/Muut: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тунец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|