Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 85,21g | Prot: 99,80g | Hh: 286,25g.
Aamiainen: Tuc Печенье, Joyco Драже Панда, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Папа Может Ветчина Филейная, Золотой Колос Хлеб Житный, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино , Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Авида Сливки 10%, Пятерочка Сливы, А-ля сырнички. Lounas: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Папа Может Ветчина Филейная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс, А-ля перец, А-ля яблочный пирог, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа на диете
|