Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 86,12g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: Banane, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Pain de Seigle. Lounas: Tomate Cœur de Bœuf, Haricots Verts, Carrefour Oignon, Radis Noir, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Ducros Curry Poudre, Le Gaulois Escalope de Poulet, Suzi Wan Lait de Coco. Päivällinen: Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Terres et Céréales Bio Tartines Craquantes Légumineuses, Salade Verte, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tomate Cœur de Bœuf, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège, Avocat, Crevette. Välipalat/Muut: Delisse Fromage Blanc 3%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Noix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|