Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 40,75g | Hh: 83,25g.
Aamiainen: Lipton Green Tea Citrus, Kahvi, Berocca Boost, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Fazer Sadonkorjuupuuro, Pinjansiemenet (Pignolias), Pakastemansikat. Lounas: Pinjansiemenet (Pignolias), Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellemaare
|