|
Вот такой вот углеводный обед перед тренировкой. Сюда куска мяса не хватает, ну вот нет ничего в холодильнике, не готовилась к подсчету...
|
2000 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 68,00g | Hh: 240,18g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Ванильный, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lounas: Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Верес Кабачковая Икра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀👯♀
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀
Хочешь быть стройной🧚♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
14 syys 20 jäseneltä: Nadja0454
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|