Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 98,53g | Hh: 227,29g.
Aamiainen: Bodybuilders 6 Six Protein, Banana Nanica, Batavo Leite Desnatado . Lounas: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Great Value Maçã, Cacau Show Trufa Branca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|