Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 89,78g | Prot: 126,41g | Hh: 173,13g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Stefanello Ricota Fresca, Wickbold Pão do Forno Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Lounas: Lasanha de Abobrinha. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Queijo Brie, Tomates, Filé Mignon Grelhado. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mal Cozido, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Café, Zezé Biscoito Folhado. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|