Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 53,57g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Galletas de Avena y Plátano, Ilolay Queso Crema Clásico, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Vino Tinto de Mesa, Huevo, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Carrefour Atún al Agua, Punta del Agua Queso Cremoso . Päivällinen: Punta del Agua Queso Cremoso , Vino Tinto de Mesa, Tarta de Zapallitos. Välipalat/Muut: Star Nutrition Premium Whey Isolate, Galleta de Avena, Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Frutillas, Banano. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|