|
|
1323 kcal
|
Rasva: 30,98g | Prot: 49,48g | Hh: 225,66g.
Aamiainen: Café, Mamão Formosa, Queijo Branco, Pão Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Aamiaisen jälkeen: Banana Nanica. Lounas: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Rabanetes, Abóbora Cabotia, Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Abobrinha, Cenouras Cozidas. Lounaan jälkeen: Água de Coco, Hortmix Manga Picada. Päivällinen: Ovo, Abobrinha Italiana, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Pão Integral, Pão Integral, Molico Leite Desnatado. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
esteira - 15 minuuttia, bicicleta - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|