Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 43,81g | Hh: 38,85g.
Aamiainen: Belvita Bolacha, Café (Infusão). Lounas: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Suco de Couve com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreza.silva
|