Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 169,04g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Sojasun Lait de Soja, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Beurre de Cacahuètes, Oeuf, Bananes, Papaye. Lounas: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Oeuf. Päivällinen: Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Auchan Emmental Râpé, Soupe A l'oignon Maison. Välipalat/Muut: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Prana Pure Boost. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|