Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 53,49g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Ovo, Pão com Manteiga. Lounas: Farinha Branca, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ovo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SimsouaDani2
|