Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 68,62g | Hh: 47,30g.
Aamiainen: mizkan 金芝麻醬 粗粒, 烚蛋, 牛油果, 青瓜（去皮）. Lounas: 滷雞腿, 菠菜, 青瓜（去皮）, mizkan 金芝麻醬 粗粒. Välipalat/Muut: Hart 雜果仁, 橙子. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|