Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 85,75g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Energen Energen. Lounas: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|