|
44,5
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 171,26g | Hh: 209,81g.
Aamiainen: Арбуз, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малина (Несладкая, Замороженная), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Щука. Päivällinen: Магнит Яблоко, Магнит Брокколи, Магнит Лосось, Нектарин, Магнит Грейпфрут , Inkerman Вино Сухое Красное, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кабачок, Щука. Välipalat/Muut: Арбуз, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Персик, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|