Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 55,11g | Hh: 190,80g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Творог 18%, Аджика, Сахар, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Творог 18%, Аджика, Сахар, Чай, Лимон, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Помидоры. Päivällinen: Чай, Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Самсон Колбаски Гриль, Чай, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|