|
turun setelah makan
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 58,53g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Buah Pir. Lounas: Ikan Teri, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Bakwan, Semur Telur. Välipalat/Muut: Vegeta Vegeta, Seblak, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|